I tu platí stará pravda, ako z vnútra, tak i z vonka. Ak si niekto myslí, že situáciu zachráni len nákupom drahých zázračných šampónov, tak sa mýli. Je veľmi dôležité naše telo dostatočne a pravidelne zásobovať všetkými potrebnými vitamínmi i minerálmi. Pre zdravú kožu, nechty i vlasy nevyhnutnými prvkami sú zinok (významným zdrojom sú orechy, sója, ryby, mäso), železo (významným zdrojom sú červené mäso, špenát, zelená zelenina, ryby), selén (z cesnaku), draslík (z morskej soli, minerálnych vôd) i vitamíny skupiny B (z pivovarských kvaníc a droždia). Vlas tvoria z veľkej časti bielkoviny, takže strava s ich vysokým obsahom nám v tom prípade len prospeje. Podobne ako každý iný orgán, i vlasy potrebujú dostatočné prekrvenie, čo sa dá zlepšiť jemnou masážou kože na hlave ale i pomocou rastlín, ako je ginko biloba, označený aj ako „ elixír mladosti“. Nie je nás málo, čo by chceli mať lesklé, pevné a husté vlasy. Ako pomôcť našim vlasom zvonka? Henna je najúčinnejší prírodný regenerátor zvonka, ktorý ľudia používajú viac ako 5000 rokov. Slúži i ako farba na vlasy, ktorá ich neničí ale naopak posilňuje. Je to rastlina krovitého typu, vysoká cca 1,5 m so zelenými listmi. Kúpiť sa dá vo forme vlasovej kúry alebo farby na vlasy, ktorých cena je niekde medzi 50-200 Sk na 1-2 aplikácie. Zlá správa je, že má len dofarbovacie účinky, ale bezfarebnú možno používať na akúkoľvek farbu vlasov ako liečebnú kúru. Hlavnými farbami sú červená, čierna a bezfarebná. Henna nám na vlasoch vytvorí mikroskopickú výživnú vrstvičku, ktorá chrání naše vlasy. Obmedzuje tvorbu lupín, lieči pokožku hlavy, po jej použití naše vlasy sa stávajú pevnejšími, pružnejšími a lesklejšími. S vašími vlasmi dokáže zázraky i obyčajný harmanček. Ak ste špinavá blondýna a chcete mať výrazné vlasy, ale nechcete používať chémiu, vyskúšajte harmanček, ktorý má zosvetlujúce účinky. Ten pravý výsledok dosiahnete po dlhšej dobe, no verte, že to stojí za to. Na trhu je v dnešnej dobe mnoho prípravkov na vlasy, ktoré obsahujú výťažky z harmančeka (šampóny, kondicionéry, výživné kúry), ale v čistej forme je najúčinnejší. Medzi známe rastliny pri prirodzenej starostlivosti o vlasy patrí aj žihľava, ktorá sa najčastejšie objaví ako zložka šampónov proti lupinám. Má vysoký obsah zinku a dá sa užívať i vnútorne, ako čaj. Dúfam, že vám pomôže tých pár dobrých rád i užitočných informácií a prajem Vám vytrvalosť na ceste vnútorného zdravia za vonkajšou krásou. UMYVAJ SI VLASY SPRAVNE! Napríklad pri farbených vlasoch je často obava z predčasného blednutia a straty lesku. Umývanie naozaj, nrvh robíme čo robíme, farbe škodí. Vlasy vodu pohltia, zväčšia svoj objem, a vzniknutými štrbinkami medzi šupinami vlasu uniká pigment von. Dalo by sa povedať, že by bolo najlepšie umývať si vlasy len raz za čas, ale to je samozřejmě hlúposť. Necítili by ste sa dobre a účes by ani nedržal tvar. V boji o záchranu žiarivých vlasov vám pomôžu len špeciálne prípravky na farbené vlasy. Tiež se snažte vlasy zbytočne nenamáčať, vyhnite sa chlórovanej vode v bazéne alebo tej morskej - na dovolenke použite kúpaciu čiapku alebo aspoň sponu, ktorá vám ich pri plavaní udrží nad vodou. Ak aktívne športujete, určite si vlasy umývate častejšie. Každodenné umývanie si vyžiada aj intenzívne sa mastiaca pokožka. Dnes sú ale na trhu dostupné naozaj kvalitné šetrné prípravky, ktoré by nemali ani pri tom každodenním umývaní vlasy poškodzovať. Len si vybrať ten správny. Umývať si ich potom môžete tak často, ako vám to vyhovuje. Najmenej raz za týždeň. Ak ste z veľkého mesta, tak raz za päť dní. Vo vlasoch se totiž usadzuje aj škodlivý smog. Správný postup pri umývaní vlasov Dôležitý je potom predovšetkým spôsob, akým si vlasy umývate. Preto v krátkosti zopakujeme správny postup. Najskôr vlasy dobre prečešte, aby ste rozčesali postrapatené vlasy a rozlepili pramene zlepené stylingovými prípravkami. Vlasy dôkladne prepláchnite teplou vodou. Malé množstvo šampónu rozotrite s troškou vody v dlaniach a naneste po celej dĺžke vlasov. Sama po niekoľkých použitiach odhadnete koľko prípravku použiť. Určite by ste nemali mať hlavu pokrytú horou peny ani miesta, kam sa šampón nedostal. Pri kvalitnom šampóne stačí množstvo veľkosti orechu na stredne dlhé vlasy. Ak si umývate vlasy raz týždenne, bude treba celý proces zopakovať, vlasy umyť dvakrát, aby sa zmyli všetky nečistoty a mastnota. Vlasy umývané denne, obdeň alebo raz za tri dni dvojstupňové umývanie nepotrebujú. A teraz prichádza to najdôležitejšie a to opláchnutie šampónu. Všetky zbytky prípravku musíte dostať z vlasov preč. To sa vám podarí len dôkladnou a dlhou sprchou. Kaderníci uvádzajú až 5 minút potrebných na opláchnutie šampónu! Na záver vlasy ošetrite kondicionérom alebo balzamom, ktorý im vráti stratenú rovnováhu, zjednoduší rozčesávanie a vytvorí ochranný obal 15 typov na krásne vlasy Vlasy dobré, všetko dobré - ak ste spokojná s účesom, cítite sa uvoľnená, sebavedomá a šťastnejšia. Ponúkame vám tipy profesionálov i jednoduché domáce recepty na lesklé vlasy a dosiahnutie objemu. KROK ZA KROKOM K LESKU Blondína či bruneta - lesk vlasov je dôležitejší ako ich farba. Lesklé vlasy vyzerajú zdravšie aj zvodnejšie! 1. Správne použitie So šampónom i kondicionérom zaobchádzajte šetrne, aby ste vlasy zbytočne nezaťažovali. Kondicionér nanášajte len po dĺžke vlasov a na ich končeky, po nanesení balzamu ich prečešte hrebeňom. 2. Dôkladné vymývanie Oplachovanie vlasov zakončite studenou sprchou, až kým vlasy nevŕzgajú medzi prstami. Studená voda uzatvorí povrch vlasu a redukuje tvorbu mazu. 3. Vlhké vlasy sú citlivejšie Preto ich po umytí nešúchajte uterákom, vodu z nich len jemne povytláčajte. Mokré vlasy nikdy nečešte kefou, len ich opatrne rozpleťte riedkym hrebeňom. Tip: Vlasy si rožčešte kefou ešte pred umývaním. 4. Sušiť len s mierou Horúci vzduch narúša vlasovú štruktúru, preto vlasy nechajte voľne uschnúť. Ak sa ponáhľate, dosušte si vlhké vlasy mierne teplým vzduchom zo vzdialenosti minimálne 15 cm. Sušičom smerujte od korienkov nadol, tým sa vyhladí povrch vlasu. Pred sušením si do vlasov votrite malé množstvo prípravku na lesk vlasov. 5. Farba dodá lesk Čím je farba vlasov tmavšia, tým sa viac lesknú. Používajte šampóny, kúry, tužidlá a gély, ktoré oživia farbu vašich vlasov. Vynikajúcim riešením je tónovanie. RÝCHLE A ÚČINNÉ: NAJLEPŠIE DOMÁCE RECEPTY Ľahko ich pripravíte z dostupných surovín, ktoré nájdete doma. 6. Stop šediveniu Pravidelné používanie zriedeného jablčného octu pri ošetrovaní vlasov spomaľuje proces šedivenia. Zmes by sa mala skladať z 1/3 octu a 2/3 teplej vody. Premiešajte a vmasírujte do vlasov. Neoplachujte. 7. Med proti lámavosti Pomocou medu dáte vaše lámavé vlasy rýchlo do formy! Zmiešajte 1 PL medu s 1 žĺtkom, naneste na vlasy a nechajte pôsobiť 15 minút. 8. Prírodné zvýrazňovače farby Kamilky ako zosvetľovač: Blonďavé vlasy si po umytí opláchnite kamilkovým čajom. Melír: Čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu aplikujte na zosvetlené pramienky. Zvýraznenie tmavej farby: Zalejte po jednom vrecúšku šalviového a čierneho čaju litrom vody a pridajte 2 PL ovocného octu. Používajte pravidelne! 9. Banán na neposlušné vlasy Roztlačte zrelý banán a zmiešajte ho s 1 PL mandľového (olivového) oleja. Kašu votrite do pokožky hlavy a po 15 minútach dôkladne zmyte. 10. Ako na mastné vlasy? 10 PL čerstvo rozdrvených lístkov mäty zalejte 1 l vody. Pomaly priveďte do varu a nechajte odpočívať 1 h. Preceďte a pridajte 1 l jablčného octu. Touto zmesou opláchnite umyté vlasy. VIAC OBJEMU JEMNÝM VLASOM Jemné vlasy potrebujú výživné látky a ochranu, pretože sú vďaka svojej jemnej štruktúre veľmi citlivé. 11. Základná push-up starostlivosť Šampóny na jemné vlasy zväčšujú ich objem. Obsahujú vitamíny, proteíny a rastlinné výťažky, ktoré im dodajú pružnosť a vitalitu. Pri jemných vlasoch je veľmi dôležité dôkladné opláchnutie a následné použitie studenej vody, ktorá podporí prekrvenie a nadvihne vlasy pri korienkoch. 12. Styling s efektom vzduchových vankúšikov Moderné stylingové produkty na objem vytvoria medzi vlasmi malé vzduchové vankúšiky, vďaka ktorým vlasy vyzerajú bohatšie. Penové tužidlo nanášajte na vlhké alebo suché vlasy už od korienkov. Rovnomerne ho rozdeľte pomocou riedkeho hrebeňa. 13. Veľké natáčky spravia veľa Vlhké vlasy ošetrené sprejom alebo tužidlom natočte na veľké natáčky. Dajte pozor, aby ste zachytili aj špičky vlasov. Nahrejte sušičom a nechajte vychladnúť. Vlasy opatrne prečešte kefou s prírodnými štetinami alebo dotvarujte prstami. 14. Farebné pramienky dodajú objem Svetlé alebo svetločervené pramienky oživia jemné vlasy. Zosvetľovač spôsobí jemné nadvihnutie účesu, ale ak si odfarbíte všetky vlasy, zaručene ich poškodíte. 15. Perfektný strih Polodlhý i krátky postupný strih dodá jemným vlasom objem. Aby si účes zachoval štruktúru, spodné vlasy by nemali byť príliš preriedené. Najvhodnejšou voľbou je po bradu dlhý, jemne prestrihaný bob s bočným pútcom alebo so strapatou ofinkou. Dôležité je pravidelné zastrihávanie raz za mesiac
I tu platí stará pravda, ako z vnútra, tak i z vonka. Ak si niekto myslí, že situáciu zachráni len nákupom drahých zázračných šampónov, tak sa mýli. Je veľmi dôležité naše telo dostatočne a pravidelne zásobovať všetkými potrebnými vitamínmi i minerálmi. Pre zdravú kožu, nechty i vlasy nevyhnutnými prvkami sú zinok (významným zdrojom sú orechy, sója, ryby, mäso), železo (významným zdrojom sú červené mäso, špenát, zelená zelenina, ryby), selén (z cesnaku), draslík (z morskej soli, minerálnych vôd) i vitamíny skupiny B (z pivovarských kvaníc a droždia). Vlas tvoria z veľkej časti bielkoviny, takže strava s ich vysokým obsahom nám v tom prípade len prospeje. Podobne ako každý iný orgán, i vlasy potrebujú dostatočné prekrvenie, čo sa dá zlepšiť jemnou masážou kože na hlave ale i pomocou rastlín, ako je ginko biloba, označený aj ako „ elixír mladosti“. Nie je nás málo, čo by chceli mať lesklé, pevné a husté vlasy. Ako pomôcť našim vlasom zvonka? Henna je najúčinnejší prírodný regenerátor zvonka, ktorý ľudia používajú viac ako 5000 rokov. Slúži i ako farba na vlasy, ktorá ich neničí ale naopak posilňuje. Je to rastlina krovitého typu, vysoká cca 1,5 m so zelenými listmi. Kúpiť sa dá vo forme vlasovej kúry alebo farby na vlasy, ktorých cena je niekde medzi 50-200 Sk na 1-2 aplikácie. Zlá správa je, že má len dofarbovacie účinky, ale bezfarebnú možno používať na akúkoľvek farbu vlasov ako liečebnú kúru. Hlavnými farbami sú červená, čierna a bezfarebná. Henna nám na vlasoch vytvorí mikroskopickú výživnú vrstvičku, ktorá chrání naše vlasy. Obmedzuje tvorbu lupín, lieči pokožku hlavy, po jej použití naše vlasy sa stávajú pevnejšími, pružnejšími a lesklejšími. S vašími vlasmi dokáže zázraky i obyčajný harmanček. Ak ste špinavá blondýna a chcete mať výrazné vlasy, ale nechcete používať chémiu, vyskúšajte harmanček, ktorý má zosvetlujúce účinky. Ten pravý výsledok dosiahnete po dlhšej dobe, no verte, že to stojí za to. Na trhu je v dnešnej dobe mnoho prípravkov na vlasy, ktoré obsahujú výťažky z harmančeka (šampóny, kondicionéry, výživné kúry), ale v čistej forme je najúčinnejší. Medzi známe rastliny pri prirodzenej starostlivosti o vlasy patrí aj žihľava, ktorá sa najčastejšie objaví ako zložka šampónov proti lupinám. Má vysoký obsah zinku a dá sa užívať i vnútorne, ako čaj. Dúfam, že vám pomôže tých pár dobrých rád i užitočných informácií a prajem Vám vytrvalosť na ceste vnútorného zdravia za vonkajšou krásou. UMYVAJ SI VLASY SPRAVNE! Napríklad pri farbených vlasoch je často obava z predčasného blednutia a straty lesku. Umývanie naozaj, nrvh robíme čo robíme, farbe škodí. Vlasy vodu pohltia, zväčšia svoj objem, a vzniknutými štrbinkami medzi šupinami vlasu uniká pigment von. Dalo by sa povedať, že by bolo najlepšie umývať si vlasy len raz za čas, ale to je samozřejmě hlúposť. Necítili by ste sa dobre a účes by ani nedržal tvar. V boji o záchranu žiarivých vlasov vám pomôžu len špeciálne prípravky na farbené vlasy. Tiež se snažte vlasy zbytočne nenamáčať, vyhnite sa chlórovanej vode v bazéne alebo tej morskej - na dovolenke použite kúpaciu čiapku alebo aspoň sponu, ktorá vám ich pri plavaní udrží nad vodou. Ak aktívne športujete, určite si vlasy umývate častejšie. Každodenné umývanie si vyžiada aj intenzívne sa mastiaca pokožka. Dnes sú ale na trhu dostupné naozaj kvalitné šetrné prípravky, ktoré by nemali ani pri tom každodenním umývaní vlasy poškodzovať. Len si vybrať ten správny. Umývať si ich potom môžete tak často, ako vám to vyhovuje. Najmenej raz za týždeň. Ak ste z veľkého mesta, tak raz za päť dní. Vo vlasoch se totiž usadzuje aj škodlivý smog. Správný postup pri umývaní vlasov Dôležitý je potom predovšetkým spôsob, akým si vlasy umývate. Preto v krátkosti zopakujeme správny postup. Najskôr vlasy dobre prečešte, aby ste rozčesali postrapatené vlasy a rozlepili pramene zlepené stylingovými prípravkami. Vlasy dôkladne prepláchnite teplou vodou. Malé množstvo šampónu rozotrite s troškou vody v dlaniach a naneste po celej dĺžke vlasov. Sama po niekoľkých použitiach odhadnete koľko prípravku použiť. Určite by ste nemali mať hlavu pokrytú horou peny ani miesta, kam sa šampón nedostal. Pri kvalitnom šampóne stačí množstvo veľkosti orechu na stredne dlhé vlasy. Ak si umývate vlasy raz týždenne, bude treba celý proces zopakovať, vlasy umyť dvakrát, aby sa zmyli všetky nečistoty a mastnota. Vlasy umývané denne, obdeň alebo raz za tri dni dvojstupňové umývanie nepotrebujú. A teraz prichádza to najdôležitejšie a to opláchnutie šampónu. Všetky zbytky prípravku musíte dostať z vlasov preč. To sa vám podarí len dôkladnou a dlhou sprchou. Kaderníci uvádzajú až 5 minút potrebných na opláchnutie šampónu! Na záver vlasy ošetrite kondicionérom alebo balzamom, ktorý im vráti stratenú rovnováhu, zjednoduší rozčesávanie a vytvorí ochranný obal 15 typov na krásne vlasy Vlasy dobré, všetko dobré - ak ste spokojná s účesom, cítite sa uvoľnená, sebavedomá a šťastnejšia. Ponúkame vám tipy profesionálov i jednoduché domáce recepty na lesklé vlasy a dosiahnutie objemu. KROK ZA KROKOM K LESKU Blondína či bruneta - lesk vlasov je dôležitejší ako ich farba. Lesklé vlasy vyzerajú zdravšie aj zvodnejšie! 1. Správne použitie So šampónom i kondicionérom zaobchádzajte šetrne, aby ste vlasy zbytočne nezaťažovali. Kondicionér nanášajte len po dĺžke vlasov a na ich končeky, po nanesení balzamu ich prečešte hrebeňom. 2. Dôkladné vymývanie Oplachovanie vlasov zakončite studenou sprchou, až kým vlasy nevŕzgajú medzi prstami. Studená voda uzatvorí povrch vlasu a redukuje tvorbu mazu. 3. Vlhké vlasy sú citlivejšie Preto ich po umytí nešúchajte uterákom, vodu z nich len jemne povytláčajte. Mokré vlasy nikdy nečešte kefou, len ich opatrne rozpleťte riedkym hrebeňom. Tip: Vlasy si rožčešte kefou ešte pred umývaním. 4. Sušiť len s mierou Horúci vzduch narúša vlasovú štruktúru, preto vlasy nechajte voľne uschnúť. Ak sa ponáhľate, dosušte si vlhké vlasy mierne teplým vzduchom zo vzdialenosti minimálne 15 cm. Sušičom smerujte od korienkov nadol, tým sa vyhladí povrch vlasu. Pred sušením si do vlasov votrite malé množstvo prípravku na lesk vlasov. 5. Farba dodá lesk Čím je farba vlasov tmavšia, tým sa viac lesknú. Používajte šampóny, kúry, tužidlá a gély, ktoré oživia farbu vašich vlasov. Vynikajúcim riešením je tónovanie. RÝCHLE A ÚČINNÉ: NAJLEPŠIE DOMÁCE RECEPTY Ľahko ich pripravíte z dostupných surovín, ktoré nájdete doma. 6. Stop šediveniu Pravidelné používanie zriedeného jablčného octu pri ošetrovaní vlasov spomaľuje proces šedivenia. Zmes by sa mala skladať z 1/3 octu a 2/3 teplej vody. Premiešajte a vmasírujte do vlasov. Neoplachujte. 7. Med proti lámavosti Pomocou medu dáte vaše lámavé vlasy rýchlo do formy! Zmiešajte 1 PL medu s 1 žĺtkom, naneste na vlasy a nechajte pôsobiť 15 minút. 8. Prírodné zvýrazňovače farby Kamilky ako zosvetľovač: Blonďavé vlasy si po umytí opláchnite kamilkovým čajom. Melír: Čerstvo vytlačenú citrónovú šťavu aplikujte na zosvetlené pramienky. Zvýraznenie tmavej farby: Zalejte po jednom vrecúšku šalviového a čierneho čaju litrom vody a pridajte 2 PL ovocného octu. Používajte pravidelne! 9. Banán na neposlušné vlasy Roztlačte zrelý banán a zmiešajte ho s 1 PL mandľového (olivového) oleja. Kašu votrite do pokožky hlavy a po 15 minútach dôkladne zmyte. 10. Ako na mastné vlasy? 10 PL čerstvo rozdrvených lístkov mäty zalejte 1 l vody. Pomaly priveďte do varu a nechajte odpočívať 1 h. Preceďte a pridajte 1 l jablčného octu. Touto zmesou opláchnite umyté vlasy. VIAC OBJEMU JEMNÝM VLASOM Jemné vlasy potrebujú výživné látky a ochranu, pretože sú vďaka svojej jemnej štruktúre veľmi citlivé. 11. Základná push-up starostlivosť Šampóny na jemné vlasy zväčšujú ich objem. Obsahujú vitamíny, proteíny a rastlinné výťažky, ktoré im dodajú pružnosť a vitalitu. Pri jemných vlasoch je veľmi dôležité dôkladné opláchnutie a následné použitie studenej vody, ktorá podporí prekrvenie a nadvihne vlasy pri korienkoch. 12. Styling s efektom vzduchových vankúšikov Moderné stylingové produkty na objem vytvoria medzi vlasmi malé vzduchové vankúšiky, vďaka ktorým vlasy vyzerajú bohatšie. Penové tužidlo nanášajte na vlhké alebo suché vlasy už od korienkov. Rovnomerne ho rozdeľte pomocou riedkeho hrebeňa. 13. Veľké natáčky spravia veľa Vlhké vlasy ošetrené sprejom alebo tužidlom natočte na veľké natáčky. Dajte pozor, aby ste zachytili aj špičky vlasov. Nahrejte sušičom a nechajte vychladnúť. Vlasy opatrne prečešte kefou s prírodnými štetinami alebo dotvarujte prstami. 14. Farebné pramienky dodajú objem Svetlé alebo svetločervené pramienky oživia jemné vlasy. Zosvetľovač spôsobí jemné nadvihnutie účesu, ale ak si odfarbíte všetky vlasy, zaručene ich poškodíte. 15. Perfektný strih Polodlhý i krátky postupný strih dodá jemným vlasom objem. Aby si účes zachoval štruktúru, spodné vlasy by nemali byť príliš preriedené. Najvhodnejšou voľbou je po bradu dlhý, jemne prestrihaný bob s bočným pútcom alebo so strapatou ofinkou. Dôležité je pravidelné zastrihávanie raz za mesiac
